Stress reduction Milan. Desiderate essere più felici, più calmi e più soddisfatti?
Aumentare la concentrazione e lavorare o studiare in modo più efficace?
Stare meglio con voi stessi e con gli altri?
Essere consapevoli delle emozioni per gestirle al meglio?
Riuscire a sostenere stress e ansia?
Per raggiungere simili obiettivi, l’associazione Lo Studio vi propone programmi di Empower Yourself Academy.
I percorsi di Stress reduction Milan sono rivolti a:
Adulti:
gli incontri si svolgono secondo una modalità esperienzale in cui la condivisione degli argomenti “chiave” che caratterizzano le basi della Mindfulness avviene tra insegnante e partecipanti attraverso:
- il dialogo,
- la proiezione di immagini e di video,
- l’ascolto di file audio e la pratica di una meditazione consapevole sul respiro e sul corpo.
Giovani:
percorsi in cui si coltivano le attitudini fondanti della Mindfulness attraverso:
- la meditazione,
- le tecniche di respirazione,
- la pratica di asana (posizioni yoga)
- lo studio dei Chakra per raggiungere il proprio potenziale con l’integrazione di mente, corpo ma anche spirito.
Se desiderate ricevere maggiori informazioni in merito a Stress reduction Milan, potete contattare l’associazione Lo Studio al numero 02.89096934.
Un responsabile sarà a vostra disposizione per fornirvi tutti i chiarimenti necessari.
In modo esclusivo ed altamente professionale offriamo programmi ma studiati negli USA e in Inghilterra.
In primo luogo perché Svolti da professionisti certificati, da scuole nonché riconosciute a livello internazionale.
Ma Anche così per promuovere la salute mentale, fisica ed emotiva di bambini/adolescenti e genitori.