Il Centro Lo Studio– Specialisti in Mindfulness Milano per l’età evolutiva– in modo esclusivo e altamente professionale offre in Italia programmi studiati negli USA e in Inghilterra svolti da professionisti certificati da scuole riconosciute a livello internazionale (Mindful Schools in California; Mindfulness in School Project .b program e .b Program Foundations in UK; Little Flower Yoga in New York City) per promuovere la salute mentale, fisica ed emotiva di bambini/adolescenti e genitori.
Il programma Yoga & Mindfulness migliora l’attenzione/concentrazione, sviluppa la capacità di fare buone scelte, supporta l’equilibrio emotivo e incrementa la sicurezza in se stessi.
La dott.ssa Lorenza Frontini certificata da Little Flower Yoga in New York City conduce il piccolo gruppo nella pratica dei 5 elementi costitutivi del programma:
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Connect
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Breathe
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Move
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Focus
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Relax
al fine di acquisire strategie funzionali allo sviluppo dell’intelligenza emotiva e dell’integrazione mente-corpo.
Lunedì ore 17:30-18:15 dai 7 ai 10 anni
Martedì ore 15/15:30 dai 11 ai 16 anni
Giovedì ore 17 dai 8 ai 11 anni
Percorsi .b Mindfulness per bambini e adolescenti
La Mindfulness è consapevolezza, che si coltiva portando l’attenzione al momento presente con curiosità e gentilezza, senza attitudine giudicante. Piuttosto di preoccuparsi di cio’ che e’ accaduto o potrebbe accadere, la Mindfulness insegna la capacità di esplorare e rispondere abilmente a cio’ che accade nel qui e ora.
Incontri in piccolo gruppo o individuali tutti i giorni su prenotazione.
.b Mindfulness Foundations per adulti: training di formazione specificamente progettato per gli adulti che vogliono imparare le basi della Mindfulness ed è strutturato in incontri settimanali di 1 ora e mezza per la durata di 9 settimane.
Incontri in piccolo gruppo o individuali tutti i giorni su prenotazione.
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