Mindfulness B Foundation Milano
Mindfulness B Foundation MilanoDal mese di Ottobre 2017 vi aspettiamo per la Mindfulness B Foundation Milano, il programma di 9 sessioni sarà condotto da Lorenza Frontini.
Desiderate essere più felici, più calmi e più efficaci?
Stare meglio con gli altri in famiglia e a scuola, aumentare la consapevolezza delle proprie emozioni?
Riuscire a sostenere stress e ansia, o essere anche solo curiosi di sapere di cosa tratta il programma Mindfulness?
Scriveteci per ricevere più informazioni e iscrivervi al programma .b Mindfulness Foundations
Lorenza Frontini, Neuropsichiatra e Psicoterapeuta, certificata per i percorsi .b Program e .b Foundations della Mindfulness in School Project (UK).
Formata per l’insegnamento della Mindfuness a bambini e ragazzi presso la Mindful Schools di Oackland (California, USA).
Insegnante diplomata a NYC di Yoga e Mindfulness ed esperta dei programmi antistress MBSR-8 weeks dell’Oasis Institute Centre for Mindfulness presso University of Massachusetts Medical School (Maine, USA).
Al termine del training Mindfulness .b Foundations verrà consegnato un attestato di partecipazione.
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Gli incontri si svolgono secondo una modalità esperienzale in cui la condivisione degli argomenti “chiave” che caratterizzano le basi della Mindfulness avviene tra insegnante e partecipanti attraverso il dialogo, la proiezione di immagini e di video, l’ascolto di file audio e la pratica di una meditazione consapevole sul respiro e sul corpo.
La pratica della Mindfulness consente di gestire meglio lo stress e di sentirsi più felici e in pace in questo mondo frenetico.